上海拓展公司之佘山徒步，说到魔都上海，人们最先想到的是车水马龙的繁华大都市。但其实上海也有一处山、水、林相协调，人、景、物融为一体的山林徒步胜地，那便是佘山。古人云“山不在高，有仙则名”，海拔99米高的佘山是上海最高山峰，虽然还不及上海高楼大厦的高度，这儿也没有仙人居住，但却宛若一处当代桃花源。佘山森林国家公园位于上海市郊西南松江区境内，是上海唯一的自然山林旅游区，由东西佘山和天马山、凤凰山、小昆山等“九峰十二山”组成，逶迤起伏13.2公里，使得一马平川的上海平原呈现出灵秀多姿的山林景观。此次上海徒步公司的徒步活动我们将行走7.5公里，从东佘山出发，穿越东西佘山，揽遍上海之巅的秀丽风景。

　　上海徒步团建去哪：

　　NO.1 徽杭古道

　　上海周边十大徒步路线

　　【推荐理由

　　徽杭古道是极受初级徒步爱好者青睐的一条路线，也是最早普及的户外徒步穿越线路，既适合菜鸟级户外爱好者，也适合入门级的玩家。徽杭古道是一代代的徽州人靠贩运盐、茶、山货，走出来的一条经商之路。包括红顶商人——胡雪岩也是从这儿走出来的。徽杭古道西起徽州绩溪县伏岭镇，东至浙江省临安市马啸乡，位于清凉峰国家级自然保护区北侧，北靠黄山，南依天目山，全长25千米。保存最完整的一段是绩溪县境内的盘山石阶小道，是徽杭古道的精华所在。

　　景点门票：不详

　　小贴士：徒步路线：

　　1、马啸乡(临安)——蓝天凹——上雪堂——下雪堂——江南第一关——伏岭镇(安徽绩溪县)，全程长度：约20公里。

　　2、 各地-绩溪-鱼川-逍遥河水电站-江南第一关-水坝-黄茅培村-下雪堂-上雪堂-蓝天凹-永来村-浙基田

　　全程长度：约20公里

　　自虐指数：4

　　人文景观指数：8

　　NO.2 环西湖群山

　　【推荐理由

　　适合从杭州出发一天行程的户外体验。西湖的美和三面环绕的群山是联系在一起的。杭州的山虽不险峻，但秀美无比，宁静幽深。在群山中徒步穿越，经过众多历史文化遗产，仿佛穿行在历史长河，又无景区的繁杂喧闹。

　　小贴士：路线主干：老和山(浙大玉泉)—北高峰—五云山—十里锒铛—九溪—玉凰山—凤凰山—吴山

　　全程长度：约25公里

　　自虐指数：4

　　人文景观指数：8

　　NO.3 浙东大峡谷

　　【推荐理由】与其他线路不同，浙东大峡谷已经做出景区开发，徒步路线很明显，所以适合初学者和一般爱好者。浙东大峡谷位于宁海白溪，全长数十公里，峡谷两边最高落差达900米，峡谷内人迹罕至，植被丰富。据说白溪水库修建后，蓄水将淹没峡谷，所以这条线路很值得去回味一番。

　　景点门票：不详

　　小贴士：路线主干：逐步—王家染—白溪—岱路镇

　　全程长度：约20公里

　　自虐指数：6

　　人文景观指数：5

　　NO.4 天姥山谢公道

　　【推荐理由】

　　这是一条古驿道，早先为晋朝诗人谢灵运开拓，故又称“谢公道”。古驿道从会稽开始，直到天台县界，全长90里。驿道上残存的小石、佛铺、关岭铺，还可看出不少驿道的旧貌。驿道经桃源穿越天姥山，天达关岭头一段全长35公里。一路上有不少流传千古的遗迹，如刘阮遇仙的桃源洞、司马悔桥等。

　　小贴士：路线主干：桃源—天姥山—天达关岭头

　　全程长度：约35公里

　　自虐指数：6

　　人文景观指数：6

　　NO.5 东天目到西天目

　　【推荐理由】

　　天目山雄踞黄山与东海之间。东西两峰遥相对峙。东峰大仙顶海拔1480米，西峰仙人顶海拔1506米。两峰之巅各天成一池。宛若双眸仰望苍穹，因而得名。这条徒步线路线路始于东天目，直到西天目。路程较长，并且山路不太明显，需要携带指南针等辅助装备，对毅力也是一个很大的考验。

　　小贴士：路线主干：跨虹桥—东天目顶峰—天目石谷—开山老店—西天目顶峰—天目书院

　　全程长度：约70公里

　　自虐指数：6

　　人文景观指数：6

　　NO.6 仙缙古道

　　【推荐理由】仙缙古道

　　又称苍岭古道，是古时连接台州与金华的台婺官道的一部分，也是至今路况保存最完整的一部分。它连接着缙云壶镇、仙居横溪镇两大重镇，全程近50公里。时至今日，已经成为被广大驴友所追捧的徒步线路之一。

　　小贴士：路线主干：壶镇(缙云)—南田村—括苍—苍岭坑—横溪镇(仙居)

　　全程长度：约50公里

　　自虐指数：6

　　人文景观指数：7

　　NO.7 仙霞古道

　　【推荐理由】仙霞古道路林木森森。古道石级缝中冒出青草，从江山市的仙霞关至枫岭关，道道险关扼守着，这条从唐朝开始浙、闽间唯一的商旅要道。二十八都古镇就是在仙霞山脉深处，在浙、闽、赣三省交界处的一个重要的驿站。据说这里的居民会九种方言，有130多个姓氏，这对于中国这样的社会来说是非常奇特的，如果你住在这里，认真的去与当地的居民交流也许会有不一样的收获。另外，这里出产脐橙，山药，还有很多野味(野猪，黄骥，野兔等等)可以饕餮一番。

　　小贴士：路线主干：仙霞岭—廿八都—枫岭关

　　全程长度：约30公里

　　自虐指数：6

　　人文景观指数：8

　　NO.8 横穿大明山

　　【推荐理由】大明山位于临安西部顺溪镇，作为黄山的余脉，高山草甸尤其特别，四季皆宜。大明山地形高差达一千余米，山间奇松、怪石、云海、飞瀑、峰林层出不穷，故称之“浙江小黄山”。一年四季风味各不同，只有亲临其间才能体会。

　　景点门票：不详

　　小贴士：路线主干：隐将村—大明湖—千亩田—顺溪镇

　　全程长度：50-60公里

　　自虐指数：7

　　人文景观指数：8

　　NO.9 百山祖自然保护区

　　【推荐理由】百山祖自然保护区被誉为“百山之祖”，保护区内云海和日出唯美和谐，走这条线一定不能错过欣赏。整条线路从浙江第二高峰到浙江第一高峰，距离比较长，并且山路较高，属于中等难度的徒步路线。

　　小贴士：路线主干：百山祖管理处(庆元)—百山祖顶峰—麻连岱—黄茅尖—凤阳湖

　　全程长度：约90公里

　　自虐指数：8

　　人文景观指数：7

　　NO.10 楠溪江

　　【推荐理由】楠溪江发源于1270米的永嘉最高峰—大青岗。在溪口乡以上为上游河段，称楠溪江源头。源头山水风光旖旎，自然村落古朴，人文内容丰富。这条线路算是小众路线，需要有专业人士，使用专业器材，整个徒步至少两天。驴友可借宿于岩龙、罗垟等村里的农家小院，客房床位30元/人。岩龙村、罗垟村的家酿酒特别酸，有酒虫，味道好。当地菜馆中的南瓜炒粉干、山粉饺，田鱼、溪鱼干、牛蛙等菜为代表作。

　　小贴士：路线主干：溪口—大学—深龙—大青岗

　　全程长度：约80公里

　　自虐指数：6

　　人文景观指数：8

　　NO.11 徒步过程中的必备品：

　　1、背包：男55L，女40L的背包容量就可以了

　　2、睡袋：冬季温标0摄氏度的羽绒或者棉睡袋 春秋季温标5-10度

　　3、鞋：难度低，推荐中帮登山鞋或者徒步鞋

　　4、手杖：推荐2根

　　公共用品：霍香正气丸、驱风油、感冒药、指南针、刀子、炉头、气罐、炊具等。

　　上海周边徒步团建策划方案：

　　上海周边徒步团建的要求：

　　【温馨提示】

　　1、 本次徒步团建活动，本群仅负责发布消息，活动参与者应对自身体能状况有明确认知，并为自身的安全承担一切责任!

　　2 、请至少提前十分钟抵达起点，迟到者自行追赶队伍 。

　　3 、遵纪守法，不在行进途中打旗，以避免不必要的麻烦 。

　　4 、遵守交通规则，红灯停，绿灯行，不乱穿马路 。

　　5 、活动中如遇身体不适，请沿途就近下撤，不要勉强 。

　　6 、请合理控制速度，不超过领队，紧跟前面队员 。

　　7 、本活动如遇特别天气，不适合徒步，将于活动前公告延期 。

　　活动免责声明:

　　1、 本活动为非商业化自助户外活动，户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加活动的每个人都是一个独立的个体，需要且仅需对自己负责，不应期待领队或其它 队员在活动期间主动为其提供帮助，这些帮助包括：提供额外的饮用水、食物、装备、帮忙背负、陪伴等。但是，在真正需要时，可以向领队明确请求帮助，领队会 尽量协调相关资源以进行力所能及的帮助。

　　2、领队只负责活动的组织和户外秩序的维护，领队除接受大家监督，有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。

　　3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队不承担。

　　4、参加活动人员需严格遵循户外环保原则，不丢弃任何不可降解垃圾，不随意攀折花草，不随意破坏原有植被，尊重当地习俗。

　　松南郊野公园徒步：规划定位为滨江生态森林型郊野公园，以现状黄浦江上游水源涵养林、经济果林为生态肌理，挖掘松南地区人文积淀，形成林、水、田、村相融相依的风貌特征，组织森林游憩、自然科普、浦江游览、水乡体验等休闲活动。上海市民又多了一个郊区休闲散步的好去处!松南郊野公园，总占地面积23.7平方公里，一期5.07平方公里，以滨江森林休闲、米市渡文化游览、农渔采摘乡村体验为主。作为开放式公园，松南郊野公园实行免费免票。一起徒步去看看!松南郊野公园的景点保留了原有的乡村风貌，西林东田、水湾相连，并在此基础上加以整治优化。其中，丛林探幽、森林氧吧、田间晓月、芦花飞雪、乐活采摘、涵养林观光、逗趣虾塘、海棠烟雨、荷风柳浪等已经基本完成。